06:21

Гора..

The meaning of a journey not a destination
.. Красноармейская на фото.

Лена1

В народе её называют Ромашка(как-то писал уже почему так). И это новости нашего городка.Только все успокоились по поводу ковида, как был зарегистрирован первый случай в городе. Мужика привезли с одного нефтегазоместорождения на севере с совсем другим диагнозом, в результате чего никто из сопровождающих особых мер безопасности не соблюдал. Так же как и в больнице, где он ходил , сдавал анализы и пр.
Но почему-то решили все же тест провести и он оказался положительным. Мужика после этого определили в инфекционное отделение и я ему не завидую. Потому что инфекционное отделение в нашей больнице, это такая предморговая палата.Все настолько тоскливое, что туда только умирать приходить. ТТТ конечно и дай бог ему здоровья. Только кто его там кормить будет, учитывая что он явно не местный. Лежал я как-то в хирургии у нас, после одной операции, недели две. В такие моменты думаешь, что хорошо, что есть жена. Потому что казенная еда не дает шансов на выздоровление. Воот. Привезли его и теперь у всех, кто с ним контактировал так же взяли тесты. Среди таких людей была медработник в приемном отделении, которая является женой нашего сотрудника. Который, в свою очередь, как раз накануне пришел в офис, , чтобы оформить накопившиеся документы по списанию и пр. И теперь офис в лице бухгалтерии и некоторых руководителей ждет результаты анализа его жены))
Поскольку я живу в нашем городе, то мои новости- это в том числе и новости нашего городка))
Месяц прошел после отказа от курения. Могу уже составлять карту самочувствия после бросания. Которая сильно отличается от официально принятой. Оптимистично обещающей, что весь никотин выйдет из организма буквально через сколько-то часов. А через два-три дня легкие очистятся, а через несколько дней ЖКТ придет в норму и пр и пр. Короче пиздеж это все. Ничего до настоящего времени у меня из легких не вышло, как было обещано. И это при том, что стаж курильщика у меня больше 30 лет, т.е. там есть чему выходить я так думаю. ЖКТ в норму не пришел. Постоянно хочется жрать. И хотя я вроде стараюсь не есть много- очень резво растет вес и с ним живот. Вчера взвесился- 96 кг.
Лишний вес и распухший живот мешают нормально дышать. Так что улучшения дыхания я так же пока не ощутил. Скорее даже наоборот. усилилась одышка .Не всегда и незначительно. Но как мне кажется, лучше не стало. Морда лица поширшела и кожа в некоторых местах облущилась. Вероятно новая растет, гладкая и шелковистая, ..Конечно, я стал себя нагружать физически. От чего болит всё. Ноги, руки, и другие части тела. Короче.. такая вот фигня. Тем не менее есть некие положительные изменения. Но они пока менее заметны чем изменения отрицательные.

Комментарии
10.05.2020 в 06:26

Менеджер по недоразвитию, perkeleводчик и дятел клавиатуры
Искренне желаю удачи в полезном начинании, главное - не опускать руки. И желаю побольше сил, чтобы не бросить все на полпути. Перестройка организма, подозреваю, будет долгой.
10.05.2020 в 06:49

The meaning of a journey not a destination
Lucky Eight, спасибо на добром слове!) есть свой опыт в этом деле?
Перестройка организма, подозреваю, будет долгой. тоже есть такое подозрение.. Но надеюсь, что через месяцев 8 хоть чем-то можно будет быть довольным..
10.05.2020 в 06:53

Менеджер по недоразвитию, perkeleводчик и дятел клавиатуры
Se Croiser, у меня отец курил довольно долго и основательно, бросил - так что я примерно представляю. Мой отказ от курения прошел довольно безболезненно, но, подозреваю, там не было физического привыкания (курению пара-тройка лет, по ситуации, то есть, не было суточной потребности в никотине). Есть опыт в борьбе с набором веса.

Но надеюсь, что через месяцев 8 хоть чем-то можно будет быть довольным..

Держу кулаки. А сердечно-сосудистую нужно контролировать. И печень! Потому что при наборе веса чаще всего страдает печень - а дальше все катится по известному органу.
10.05.2020 в 10:01

Free Your Mind
я 7 лет курила (и это были счастливые годы, мне очень нравится сам процесс, это же медитация в чисто виде!), бросила, потому что как-то на выходных сердце прихватило и я так и не поняла что это было, но перепугалась и бросила курить на всякий случай))) уже 7 лет, кстати, как не курю. Кроме лишнего веса никакой пользы не увидела, конечно, объясняю себе, что вероятно, если бы продолжила курить, сейчас чувствовала бы себя хуже, но иногда думаю, что может и нет... все от нервов, а курение реально мои нервы успокаивало.
Все жду когда изобретут полезные какие-нибудь сигареты :)
10.05.2020 в 10:07

Se Croiser, И теперь офис в лице бухгалтерии и некоторых руководителей ждет результаты анализа его жены))
Ох ты ж! Надеюсь всё обойдётся, а то разлетится лесным пожаром по всему офису, ещё и тебя зацепит, не дай бог.
С самочувствием после отказа от курения ничего радужного. Очень тебя понимаю! Я как раз читала, что примерно год организму на перестройку потребуется. Да и вообще, "прежде чем станет лучше, будет хуже"))
Так что чудес не ждала. Но блин, +5 кг набранные мной меньше чем за месяц пугают прям! Выкатываться шариком из карантина не хочется совсем.
10.05.2020 в 13:46

The meaning of a journey not a destination
Lucky Eight, Держу кулаки. А сердечно-сосудистую нужно контролировать. И печень! спасибо!) Измеряю давление периодически ЧСС контролирую и даже содержание кислорода), а вот как печень контролировать..?
Alma-Kpo, Тоже нравится сам процесс. Очень нравилось курить)) Но.. посчитал, что пора уже бросить..

Lana_K, примерно год организму на перестройку потребуется. непонятно только как это все проявляется? В смысле перестройка. Как проходит абстинентный синдром? Или это все индивидуально и никто ничего не скажет..
10.05.2020 в 15:00

Менеджер по недоразвитию, perkeleводчик и дятел клавиатуры
Se Croiser, и сердечно-сосудистую, и печень лучше всего контролировать через врача (если есть возможность). Кстати... что лично мне помогло сдерживать/уменьшить вес, помимо изменения привычек питания - поговорить с эндокринологом и сдать анализы на витамины. Как ни смешно звучит - выяснилось, что у меня была нехватка некоторых витаминов, принимая которые удалось сдержать и в итоге уменьшить вес. К сожалению, не знаю, платные ли эти анализы на пост-советском пространстве или покрываются полисом ОМС. То есть, мой сброс веса выглядел так: витамины (2 типа, не в комплексах!) + предписанный диуретик (он же контролирует давление) + физическая активность (10 000 шагов в сутки минимум + опционально какие-то упражнения) + смена пищевых привычек (уменьшение в рационе мучного, сладкого - включая соки и прочие напитки даже с естественным сахаром). Но главное - не сдаваться и не опускать руки, потому что все равно будут скачки, но без них никуда, организм перестраивается, а когда у него получается "новая норма", следующая ступень даётся сложнее. Но мне кажется, что у тебя получится - в конце концов, бросить после такого долгого срока - это надо выдержку иметь!

Вообще, хороший эндокринолог в возрасте 40+ полезен всегда, так как начинается перестройка организма, гормоны и прочая фигня, которые никак не улучшают состояние.
10.05.2020 в 15:04

The meaning of a journey not a destination
Lucky Eight, контролировать через врача (если есть возможность) хих.. Посмотри еще раз на фото в начале. Как думаешь, как в таком месте с врачами..? ))
Разве что в Иркутске куда-то платно сходить..
10.05.2020 в 15:07

Менеджер по недоразвитию, perkeleводчик и дятел клавиатуры
Se Croiser, так я и не говорю, что это надо делать еженедельно. Я вот тоже к врачу выбираюсь раз в полгода на обследование такое, или когда что-то тревожит. Просто, например, ожирение печение можно увидеть разве что на УЗИ.
12.05.2020 в 08:31

Se Croiser, Держись! Ты на верном пути. А вот это От чего болит всё. Ноги, руки, и другие части тела. скоро пройдет.
12.05.2020 в 12:29

Просто мысли
Se Croiser, Помнишь, лет восемь, а то и десять назад мы одновременно (но не сговариваясь) бросали курить? Я с тех пор так и не курю. Сначала вес пополз вверх, а потом стабилизировался. Сейчас 88 кило при 180 см. роста. А доходило до 98 кг. одно время.
Жди, всё будет хорошо.)
12.05.2020 в 12:35

The meaning of a journey not a destination
Canis_major, Мастер-, Спасибо, держусь!!
Canis_major, скоро пройдет. хотелось бы. Потому что с одной стороны нужно давать нагрузку чтобы не жиреть. С другой стороны многие отмечают боли в ногах и рекомендуют давать умеренную нагрузку.. И я в раздумьях. Чего в итоге делать то??
Мастер-, Помнишь, лет восемь, а то и десять назад мы одновременно (но не сговариваясь) бросали курить? да. Но меня тогда хватило на 4 месяца. И зря конечно начал. Тогда последствия были намного мягче..
Сейчас 88 кило при 180 см. роста. я тоже хочу такой вес. Не больше 90 кг. Потому что больше мне не комфортно((
Яндекс.Метрика